衛生管理者試験に関係する語呂合わせ

このページの最終更新日: 2026/10/18

管理体制・人数
作業主任者・特別教育
機械・設備・測定
有害物質

管理体制・人数

総括安全衛生管理者：100人・300人以上の業種

総括安全衛生責任者を選任しなければならない労働者数は、業種によって異なる。100, 300, 1000 という数値が重要 (参考: 管理体制)。最初に覚えた、なんとなく元気そうな「青雲・健康・林」が一番印象に残っている。「青」は製造業でなく清掃業なので注意すること。

なお、医療業はなんとなくストレスも多く大変な気がするが、1000 人以上に区分されている。

青雲・健康・林	建設・鉱業・運送・林業・清掃業＝100人以上
建鉱運のいい林さんは清掃中に100円拾う	建設・鉱業・運送・林業・清掃業＝100人以上
聖子売り100件	清掃・鉱業・運送・林業・建設＝100人以上
インフラ製造旅・ゴルフは300	電気・ガス・水道等、製造、旅館、ゴルフ場等＝300人以上

第一種が必要な代表業種

第一種の衛生管理者が必要な業種。

第2種建製運医清掃（牽制運いい清楚）

建設・製造・運送・医療・清掃では第二種でなく第一種が必要

衛生管理者・産業医の選任

常時使用する労働者が 50 人を超えると、衛生管理者、衛生委員会、産業医が必要となる。衛生管理者の人数は、その後労働者が 200人、500人、1000人、2000人、3000人を超えるごとに増えてゆく。語呂合わせがあるが、これは単に数字を覚えた方が良いのではないかと思う。

こいごい（50）たちよれ衛生管理者	常時50人以上
ゴーゼロで3つそろう	衛生管理者・衛生委員会・産業医
ゴーゼロでひとり→ニヒャク超えでふたり→ゴーヒャク超えで3人→千超えで4人→ニセン超えで5人→サンゼン超えで6人	1～6人の境界を順唱

専任ライン

500 人を超えると、2 つの要件が発動する。有害業務 30 人との組み合わせで専任要件かつ衛生工学衛生管理者要件である。詳細は安全管理体制へ。

千のキズは五百から

1,000人超、または500人超かつ有害業務30人以上で専任

選任後の期限

届けはイシ（14）を投げる速さで

選任は事由発生から14日以内

作業主任者・特別教育

作業主任者：免許・技能講習

免許が必要な作業主任者

作業主任者は、免許が必要なものと、技能講習だけで良いものに分かれている。免許が必要なものの方が危険度が高いということなのだろう。高圧と放射線 (X線・ガンマ線) が免許。「声がごめん、なまりがある徳石さん言う」が秀逸。作業主任者が必要な業務も、これで網羅している。

声がごめん、なまりがある徳石さん言う	高・エックス・ガンマ＝免許、鉛・四アルキル・特化物・石綿・酸欠・有機＝技能講習
ゆうとくけど、石さんは、なまりがあるし声がごめん	有機・特化・石綿・酸欠・鉛・四アルキル／高圧・X線・ガンマ・免許
高専で免許を取る	高圧室内、エックス線・ガンマ線関係
特別な鉛筆で三回も講習を受けるなんて、意志が有る	特化物、鉛・四アルキル鉛、酸欠、石綿、有機溶剤

作業主任者が不要な代表作業

作業主任者が必要な作業について、ひっかけ問題がある。袋詰め、潜水など、一見危ない業務も含まれるので、この語呂合わせでしっかり覚えておく。

フレア試験は戦争だよ

袋詰め、レーザー、アーク溶接、試験研究、はんだ、潜水、騒音

特別教育が必要・不要な業務

必要だったから衣装奮発したのに、エッチがNGって採算合わない	石綿、焼却炉、粉じん、X線、チェーンソー、ガンマ線、再圧室、酸欠
先祖代々に特有な線があるので、長男は神童と呼ばれ、今日から教育不要	潜水、特化物、有機溶剤、紫外線・赤外線、超音波、振動工具、強烈な騒音

作業ごとにまとめてみると、こんなポイントが見えてくる。

潜水、騒音、超音波、紫外線・赤外線 → 作業主任者も特別教育も不要。労働者にあまり危険がないと考えられているのだろう。
X 線 → 作業主任者も特別教育も必要。確かに一番デンジャラスに見える。

機械・設備・測定

譲渡等が制限される機械等

「じん・どく・がん・チェーン・あっせん・エックス」という語呂合わせもあるが、覚えやすさからこれ一択。ただし、多少の解説が必要。

電動ファンは「電動ファン付き呼吸用保護具」。ファンそのものではない。
X 線は特定エックス線装置。波高値による定格管電圧が10 kV以上のものが対象で、研究・教育用の一部や指定された医療機器などは除外。
チェーンソーは内燃機関を内蔵し、排気量が40 cm³以上のもの。
防じん・防毒は防じんマスク・防毒マスク。ハロゲンガス用・有機ガス用・一酸化炭素用・アンモニア用・亜硫酸ガス用の防毒マスクであり、硫化水素用は含まれないが、ここまで問題で出ることがあるか？

ファンとのエッチ我慢できないので再戦します

電動ファン、X線、チェーンソー、ガンマ線、再圧室、潜水器、防じん・防毒

年1回の定期自主検査対象

ちょっと不十分な語呂合わせ。定期自主検査は基本 1 年ごとで、以下の 5 つが 1 年ごとの機械。これに加えて、特定化学設備は 2 年ごと。ガンマ線照射装置で、透過写真の撮影に用いられるものは 1 ヶ月ごとである。なお、検査記録は 3 年間保存。

ここで面倒なのは、例えば同じ局所排気装置でも、対象とする物質によって自主点検が不要になることである。例えばエタノール、アンモニアを使う場合は自主点検不要。局所排気装置のページにある有機溶剤の使用と局所排気装置、特定化学物質の使用と局所排気装置を参照のこと。

きょく・じょ・はい・とう・プル

局所排気、除じん、排ガス処理、排液処理、プッシュプル型換気装置

局所排気フード

局所排気装置を参照のこと。あまり有効ではないので、まとめて表にしておく。

囲って・外して・受ける

囲い式→外付け式→レシーバ式

効果の高い順。外付け式は気流あり、レシーバ式は作業で生じる熱を使うので気流なし

家具と建築士を囲んで家を建てる

か・ぐ・ど・け

カバー、グローブボックス、ドラフトチェンバー、建築ブース (両方とも、囲い式の種類一覧)

外の様子は、お隣さんが留守なので、下の人に聞くのがグッド

側方（ルーバー・スロット）、下方（グリッド）

外付け式の吸い込み口の場所

以下の制御風速は重要である。有機溶剤を扱うときの風速の規定。0.4 m/s というのが何とも中途半端。

囲い→ゼロヨン、外側方→ゼロゴー、外上方→いちてんぜろ

囲い式0.4、側方・下方0.5、上方1.0 m/s

6か月ごとの作業環境測定

総督がゆきに接吻

著しい騒音、粉じん、特化物、有機溶剤、石綿

管理区分

一は良い・二は努力・三は即座に改善

第1～第3管理区分

有害物質

禁止・許可物質

製造等禁止物質

隣人のベータくんが、アミノと石でニトロを作り、ビスケットを食べ、その後、便に行った	黄りん、ベンジジン、β-ナフチル、4-アミノ、石綿、4-ニトロ、ビス、その後、ベンゼン含有ゴムのり
黄ベン4ア・石4ニ・ビβゴム	黄りん、ベンジジン、4-アミノ、石綿、4-ニトロ、ビス、β-ナフチル、ベンゼン含有ゴムのり
網で笛煮る、綿で拭く／黄Tシャツのベンじじぃ／友人ベンゼンさんがビスを持ってくる	アミノジフェニル、石綿、黄りん、ベンジジン、ベンゼン、ビス、β、ニトロ

製造許可物質

アルファくんが時空を超えて、塩素とオルトを作ると詩人に分析され、便利なブルーベリーを食べた

α-ナフチル、ジクロルベンジジン、PCB、オルト-トリジン、ジアニシジン、分析用石綿、ベンゾトリクロリド、ベリリウム

特定化学物質第一類

べ！弁当を忘れたの？オレの鳥の唐揚げとアジの塩焼きあげるよ！ジクジク歯が痛むの！	ベリリウム、ベンゾトリクロリド、オルト-トリジン、アルファ-ナフチルアミン、ジアニシジン、塩素化ビフェニル（PCB）、ジクロルベンジジン
ジナルピシオシビベ	第1類の物質名の頭音を連結

有機溶剤・防毒マスク

第1種・第2種、第3種有機溶剤

クロはシに一番こわい	クロロホルム、四塩化炭素、第一種
ツーにトルキシがいっぱい	第二種、トルエン、キシレン
さんばんはガスでスリー	第三種、ガソリン

有機溶剤の表示色

これは、語呂合わせよりも「信号と同じで、危険度の順に赤・黄・青」と考えるのが良いだろう。

あか・きいろ・あお＝1・2・3

第1種＝赤、第2種＝黄、第3種＝青

防毒マスク吸収缶

「有機は黒、ハロは灰、アンは緑、亜硫は黄。血のCOは赤、青酸は青」。あまり良い語呂合わせがない。

有・黒、ハロ・灰、アン・緑、亜硫・黄	有機ガス、ハロゲン・酸性ガス、アンモニア、亜硫酸ガス
血液は赤＝COは赤／青酸の青	一酸化炭素用＝赤、シアン化水素用＝青

有害物質と障害

金属などの毒性

【衛生管理者】１００問シリーズは、妙な勢いがあって覚えやすい。多くの語呂合わせはここから。

労働衛生に重要な有害物質のページに、金属による中毒という項がある。写真など、金属中毒の科学的な側面はそちらにまとめている。

鉛	生中溶けて千昌夫 (せんましゃお)	鉛中毒の症状は、溶血性貧血、疝痛、末梢神経障害など。「まっしょう」を「ましゃお」として覚える。なお、疝痛とは主に腹部平滑筋の収縮によって起こる激しい腹痛のことである。
	なまではせんって	鉛疝痛
	鉛筆で貧しい	貧血

マンガン	マシンガン	マンガン中毒は、筋肉症状がよく現れる。筋肉の震え → マシンガンは重いので手が震えて、筋肉が強張る。
	万歩計	歩行困難、神経・精神障害
	漫画を読み、面白くて震え、歩行困難	振戦・歩行困難。「振戦」とは、筋肉が意思と関係なく弛緩・収縮を繰り返す不随意運動のこと。

カドミウム	過度なジョッキとジンギスカン	上気道炎、腎機能障害がカドミウム中毒の症状。上気道炎、肺炎は急性、腎機能は慢性。
	角の家は、門に黄色い犬いて、はいれん	門歯・犬歯の黄色環、肺炎。上の語呂合わせでは含まれていないが、黄色環もカドミウム中毒の症状である。

金属水銀

金の斧？銀の斧？

幻覚症状

クロム

ガングロ

クロム中毒は、上気道がん、肺がんなどがキーワードとなる。クロムのページを参照のこと。鼻中隔穿孔という症状もある。

ベリリウム	水肺リーベー僕の皮膚	肺水腫、ベリリウム、接触皮膚炎等
	ベリっと皮がむけて皮膚炎	接触皮膚炎等

砒素

ひそかに持ってる黒皮の手帳

角化症・黒皮症

石綿

わたしの胸は中二なみの厚さ

胸膜中皮腫・胸膜肥厚

ベンゼン

べんぞうは白／ベンゼン不良

造血障害・白血病／再生不良性貧血

二硫化炭素

二流の精神

精神・神経障害

ノルマルヘキサン

ノルマル神経炎

多発性神経炎

酢酸メチル

酢酸視野（すさんしや）

視力低下・視野狭窄

メチルアルコール

メチルの眼

視神経障害

フッ化水素

はっ・ふっ・ほっ

斑状歯、歯牙酸蝕症、骨硬化

一酸化炭素

伊豆の遺産

息切れ、意識障害、頭痛、一酸化炭素

硫化水素

りすには背水の陣でいこう

肺水腫、意識消失、呼吸麻痺

シアン化水素

けいこ、しらん

痙攣、呼吸困難、シアン

塩化ビニル

塩化レイノー

レイノー現象

健診・記録・手帳

特殊健診の検査項目

至高で秘宝な由紀さんを生で見たら尿でた／奮発した写真には短大時代の由紀さんが徳兄といた

高気圧、放射線、鉛、粉じん、有機溶剤、特化物の検査項目

健康管理手帳

ベジータさん、食後のコーヒーをサービスしているジン兄さんを移転かクビにして

ベンジジン等、コークス・砒素、ビス、粉じん、石綿、クロム酸・塩化ビニル

鉛の生物学的モニタリング

生だと遅漏

鉛健診と血中鉛等を結び付ける語呂

一般健診と特定業務健診

普通は年一・有害は半年でダブル

一般は年1回、特定業務従事者は6か月ごと

衛生委員会

会議は月イチが基本

毎月1回以上

記録保存の概数

サン・ゴ・ナナは保存期間三兄弟

3・5・7年を保存期間群として想起

食中毒

感染型

サル・腸・カンで感染	サルモネラ、腸炎ビブリオ、カンピロバクター
最近社長になった神戸君	サルモネラ、腸炎ビブリオ、カンピロバクター、ベロ毒素産生性大腸菌
サルの汚物を燕尾服着て観戦	サルモネラ、汚物、好塩菌、腸炎ビブリオ、感染型

毒素型

黄ブ・ボツで毒素	黄色ブドウ球菌、ボツリヌス菌
神仏武道の毒素は熱に強い	神経毒、ボツリヌス、黄色ブドウ球菌、毒素、耐熱性

労働生理

血糖を下げるホルモン

インだけ	血糖を下げるのはインスリン

コルチゾール

コル皮増ール

副腎皮質、血糖上昇

アルドステロン

アルドス皮オ

副腎皮質、塩類バランス調整

消化酵素の流れ

アミが口でデンプン→ペプが胃でタンパク→トリとリパが腸でしあげる

アミラーゼ、ペプシン、トリプシン、リパーゼ

糖質分解酵素

アマいぜ	アミラーゼ＋マルターゼ

栄養素・酵素・分解物

どうした／アリペット／武士ぐぁ

糖・脂・蛋白／アミ・リパ・トリ/ペプ／ブドウ糖・脂肪酸等・アミノ酸

交感・副交感神経

交感は戦う、副交感は休む

活動時と休息時

赤血球・白血球

赤は運ぶ、白は守る

酸素運搬と生体防御

神経とホルモン

ホルモンはじわっと、神経はすぐ

作用速度の対比

視覚

ス・イロ／カン・メイ

錐体＝色、杆体＝明暗

前駆体

ゲンが付くほうが手前

ペプシノーゲン→ペプシン、フィブリノーゲン→フィブリン

その他の数値・分類

年次有給休暇

石の上にも3年から2日に増える

3年6か月以降は14、16、18、20日

年休の初回付与

6か月・8割・10日

6か月継続勤務、8割以上出勤、10日

非電離放射線等の波長順

ガマンしろ、化石が発掘されるまで

ガンマ・X、紫外線、可視光、赤外線、マイクロ波

熱中症の状態

指揮権はヒロシ／チェアって白亜の園庭

熱失神・虚脱・痙攣と、血液量・血圧・心拍・塩分

電離放射線の実効線量

5年ひゃく・1年ゴー

5年間100 mSv、1年間50 mSv

References

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